övningsuppgiften
Så har jag kommit till den första övningsuppgiften i KBT boken.Förändra ditt liv, heter den förresten. Av Liria Ortiz. (!!)I alla fall. Första övningen var det, och den handlar om att planera egen tid för självhjälpsarbete.1. Boka in egen tid för arbete med den här boken under de kommande fyra veckorna.Hm, jag har svårt för planering, men okej! På helgerna kan jag ju inte arbete med den, då är jag alldeles för upptagen.
